Vilaterapia

O que é Pilates?

O Método Pilates é um conjunto de exercícios que são realizados no solo ou em equipamentos exclusivos, abrange alongamento, mobilização e fortalecimento muscular, com ênfase na concentração, conscientização e qualidade do movimento, devolvendo e restaurando a saúde em pessoas com patologias e promovendo aumento da qualidade de vida para pessoas saudáveis.

Por que devo fazer Pilates?

É muito comum os médicos indicarem o Pilates, isso porque ele vai:

Melhorar a Qualidade de Vida
Melhorar a Flexibilidade
Melhorar o Equilíbrio
Melhorar a Consciência Respiratória
Melhorar a Coordenação Motora
Melhorar a Estabilidade Corporal
Aumentar a Funcionalidade
Aumentar a Força Muscular
Aumentar a Concentração
Aliviar Dores Musculares
Promover Relaxamento e Bem-Estar
Promover Consciência Corporal
Elevar a Autoestima
Corrigir Problemas Posturais

Conheça o Estúdio

Nosso estúdio conta com equipamentos novos e vários acessórios como bolas, faixas, rolos, discos, etc., para deixar as aulas mais dinâmicas e diversificadas.